作者：Raccede
要想恢复肌肉疲劳最好的方法就是通过针灸治疗，但这并不是什么人都能学会的，光是熟记人体上的穴位就足以劝退许多人。
林怡薇自然不会这高端的技巧，以前在学校也只是听老师提了一嘴。
把热水倒在洗脸盘中，目白麦昆把裤腿卷起，露出了白哲却强而有力的大腿。
打湿毛巾，林怡薇把它敷在目白麦昆觉得酸痛的地方。
热气通过皮肤的毛孔进入其中，这种舒服的感觉从下传至上方，让目白麦昆不由放松下来。
米浴在一旁看着，在骨折的这段期间她从林怡薇身旁学到了许多。
比如这种方法，就是对酸痛的部位热敷，促进血液循环提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓和恢复。
每次林怡薇正式按摩前，都会用这种方法让她们放松下来。
等时间差不多了，林怡薇便着手开始准备按摩。
“为什么姐姐按摩的手法这么好？？”
米浴一直很疑惑，为什么林怡薇的年龄跟方宇相同，但是按摩的手法却要比大多数按摩师的手艺还要好。
“可能是我有这方面的天赋吧。”
这点目白麦昆深有体会，林怡薇按摩的力道总是拿捏的非常恰当，总能精准的捏到觉得大腿酸痛的地方。
像这种按摩，便是让肌肉中的毛细血管张开，让局部的血液循环和营养得到改善，并可加速乳酸的排除。
“好了，回去以后记得泡一个温水澡，在保证充足的睡眠就可以了。”
林怡薇的手法很快也很娴熟，很快就结束了按摩。
放下裤腿，目白麦昆原地跳了跳，大腿的酸痛感果然消散了不少。
即便经过了好几次这样的疗法，目白麦昆都觉得很不可思议，哪怕一天的训练在怎么累，按照林怡薇的方法，绝不把疲劳留给明天。
目白麦昆甚至觉得，林怡薇要比目白家的按摩师更加专业。
“居然在训练的时候昏过去了，做为我的对手可真是丢脸啊。”
东海帝皇轻飘飘的声音传了进来，让目白麦昆额头上的青筋直跳，她皮笑肉不笑的说道。
“啊啦，也不知道是谁现在都还没进行出道战，按照资历来说，我是帝皇你的前辈哦。”
“我马上也要出道战了，到时候跟我比赛输了可不要哭鼻子！”
“是呢。”
目白麦昆掰了掰手指一本正经的说道。
“帝皇你要正式出道战的话，还要等九个多月呢。”
不说的话东海帝皇还感觉不到漫长，毕竟每天都在训练中度过，时间的流逝很快经常觉得什么都没做一天就过去了。
可被目白麦昆这一提醒，东海帝皇突然觉得时间过的好慢，现在是二月末，距离十二月还有一段时间。
现在的Drive唯独自己没有正式出道，这让东海帝皇总有种被抛下的感觉。
“好了好了，只是晚出道而已，以帝皇的实力肯定很快就能崭露头角的。”
林怡薇及时出面打圆场，她看着有些得意的目白麦昆心中不由叹了口气。
她怎么感觉目白麦昆跟方宇待久了，攻击性怎么变的那么强了？
“晚餐也差不多好了。”
话语刚落，从活动室门口就适当传来了香味。
咕```
众人的目光纷纷看向目白麦昆，活动室里就这么几个人，很容易分辨出究竟是谁的肚子在叫。
捂着肚子的目白麦昆害羞的说不出话，想从这个世界上直接消失。
“咳咳，毕竟麦昆今天进行了高强度的训练，肚子饿就说明训练很有成效。”
“是.....是的呢，像米浴今天只是在操场上跑了几圈而已，感觉体力完全没有消耗掉。”
目白麦昆突然有点想哭，这个温柔的世界。
“是吗？我今天也跑了好几趟山路，可完全不觉得累啊。”
东海帝皇没头没脑的把刚给目白麦昆造好的台阶一脚踢碎，把林怡薇整无语了。
她怎么感觉东海帝皇跟方宇待久了，情商怎么变的那么低了？
“米浴，你以后可不要成为方宇那种人。”
“欸？”
平时的林怡薇称呼方宇总是老板老板的叫，一下子直呼其名让米浴还有些没反应过来。
不过这也正说明这件事情的重要性。
目白麦昆不知不觉间攻击性变的极强，东海帝皇也会脱口而出一些不看场合没情商的话。
如果连米浴都被方宇带坏的话，林怡薇根本就不敢去想那样的场景。
一脸笑容的米浴说着些攻击性极强的话语，表面的笑容是甜的，内心却是黑暗的。
不行！再这样下去的话Drive就要毁了！
第一卷 : 第三百零三章：总觉得少了些什么
离开部室，目白麦昆就看见方宇蹲在地上捣鼓着什么。
走过去一看，看见方宇用石头搭了两个个简易的土灶，上面架着自制的铁丝网上放着几个铝饭盒，从中发出米饭的香味。
而方宇则在另一个土灶台上煎着鸡胸肉。
“睡的怎么样？”
不提这个还好，一提到这目白麦昆就有些生气。
“为什么训练员要把以前的事情说给别人听！”
“你是指什么？”
“就是......就是......”
说了半天目白麦昆也没说出个什么所以然来。
最终目白麦昆还是放弃了，看方宇这样子他肯定不会承认就是了。
“托雷纳`，晚饭还没有好吗？”
背靠在方宇身上，东海帝皇有气无力的说道。
“好了好了。”
方宇叹了口气，他总感觉训练员这个职业，既要当爹又要当妈，不仅要负责训练计划还要对担当的生活负责。
在众人震惊的目光下，方宇徒手把滚烫的铝饭盒取下，给目白麦昆她们展现了一波什么叫无情铁手。
“怡酱，如果常年做饭的话可以做到托雷纳这种程度吗？”
“我可以很明确的告诉你，不能。”
林怡薇也是经常下厨的人，在刚才也是帮方宇打下手，但要问她可不可以不借用任何工具把滚烫的铝饭盒取下，那自然是不可能的。
用筷子挑开铝饭盒上的盖子，一股米饭和火腿混合的香味刺激着众人的味蕾。
哪怕是不怎么饿的东海帝皇和米浴，此刻也觉得肚子好像在咕咕叫。
在饭盒里的米饭，方宇是用糙米和白米一起混合而成的，为了把米饭的香味激发出来同时也为了吃起来更有食欲，方宇特意往里面加了几片火腿。
这之后，往饭盒里加入焯了水的香菇菠菜以及胡萝卜丝，再摆上简单煎了一遍的鸡胸肉以及半颗水煮蛋，最后浇上秘制酱汁，一份简单的轻食便当就完成了。
“小心烫手。”
拿毛巾垫在饭盒下面递给林怡薇，方宇站起来活动了下有些发麻的双腿。
“哥哥不吃吗？”
拿着饭盒，米浴发现方宇做了五人份的量，却没有要吃的样子。
“我的话打算回家解决。”
方宇打算回家的时候买来今天的晚餐和明天的食材，他倒不用担心北部玄驹在家会饿肚子，家里还是有备着一些垫肚子的小零食。
“既然托雷纳不吃的话，我可以顶着增胖的风险帮你解决。”
“你先把嘴里的东西咽下去再说吧。”
“这个酱汁究竟是怎么调配的？”
都说外行看热闹内行看门道，做为经常下厨的人林怡薇在入嘴的第一口就发现了提升口感的关键是来源于方宇浇上的酱汁。
“生抽放两勺，香油放半勺再添入少许的盐和白砂糖。”
必须要承认的是，方宇做饭确实有一手，而且不知道为什么，目白麦昆觉得比起精致的便当盒，这种朴素的饭盒吃起来味道感觉更香。
只是有一点让目白麦昆觉得奇怪。
“训练员，你在想什么事情吗？”
目白麦昆发现，方宇一直盯着还未熄灭的火苗发呆，不知道在想什么事情。
“不，没什么。”
摇了摇头，方宇笑着说道。
“减肥的重点在于控制饮食和运动，你可不要在我不知道的地方偷吃。”
“这只是一个意外！”
耳朵和尾巴全部高高立起，目白麦昆有些恼怒的说道。
她有预感，今后的日子方宇肯定会时不时拿这件事情来调侃她。
见目白麦昆气呼呼转过身不理自己的样子，方宇叹了口气。
他还是没有把今天所看见的情景说出去。
踏云追风......她以远超方宇预想的方式训练着，也是在今天他才明白踏云追风强大的原因。
不，应该说他早就已经知道了。
从第一次遇见踏云追风，她就是一个普通的不能在普通的马娘。
也许是因为家庭因素，踏云追风要比同龄人更加早熟也更有毅力，这也成了她的优点。
而方正义则是把踏云追风的优点发挥到了极致，如果让目白麦昆等人每天也进行这样不计后果的高强度训练，实力肯定会很快的得到提升。
只是方宇不理解，方正义究竟是抱着什么样的想法让踏云追风进行这种不计后果的训练。
当时的方宇看见这样的情景想冲下去阻止，却被霸焱马叫住。
霸焱马告诉方宇，方正义会用药浴调理踏云追风的身体让他不用担心。
实际上，霸焱马一眼就看出方正义的那点小九九，它都替方正义感到丢脸。
所以它决定今天晚上去找方正义友好的交流一波，如果他能把药浴交出来那么皆大欢喜，大家好聚好散。
如果不交的话......
那就把他当成球来踢，殴打至交出来为止。
对于霸焱马的话，方宇自然是无条件相信的，而且看最后方正义拿出了一个保温杯，踏云追风只是闻了闻就精神了许多。
这个问题是解决了，但还有一个问题让方宇无法理解。
前辈口中的领域究竟是什么？
据方正义所说，如果不是踏云追风初步掌握了那什么领域以及目白麦昆的心态问题，那场比赛谁胜谁负很难说。
为了不让目白麦昆徒增压力，方宇决定自己改天去问一下丸善斯基，所谓的领域究竟是什么。
现在不仅是目白麦昆，方宇的压力也有些大，目白麦昆在比赛后期时快时慢的速度，据她所说在冲刺的时候总感觉有股墙挡在前面让她有些犹豫。
现在来看这不仅仅是心态问题那么简单，也有可能是所谓领域在作祟。
该怎么解决这个问题，方宇是完全没有头绪。
刷刷。
也在这个时候，草丛传来声响，吸引了众人的注意。
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