特雷森五马撕我没 第117章

　　贵妇人微微摇头说道。

　　“啊哈哈，谢谢你们的关心，不过现在确实没什么问题了，我的状态很好，不是说这边吃的太好了，导致有点上火，得想办法发泄一下精力才行。”

　　白乐笑道。

　　“发泄精力？”

　　“嗯，正好冬娜你在，有没有时间教我锻炼锻炼力量。”

　　某人点了点头问道。

　　“原来如此，这也确实是不错的方式，呼呼呼，如果是这方面的话，我可不会手下留情的，做好准备了吗，训练员？”

　　“没问题，尽管放马过来吧。”

　　白乐拍了拍胸口，表现出了十足的自信。

　　“很好。”

　　对此，贵妇人的面孔上，也露出了一丝笑容。

　　但是白乐不知道为什么，总觉得这份笑容中有一种十足的奇妙意味。

　　如果要说的话……是侵略性？

　　还是说暴虐？

　　不不不，不管怎么说，暴虐这种形容还是太离谱了。

　　作为专门供给赛马娘用来疗养的温泉旅馆，这个温泉旅馆里是有健身房的，方便疗养的赛马娘进行恢复训练，虽然说设备本身没办法和学校的相比，但是考虑到疗养的时候训练的强度本身也不会太高，所以还算是够用的。

　　白乐觉得这个健身房其实挺好，唯一的问题就是里面的东西不是给人用的。

　　众所周知，赛马娘的平均身体素质是人类的三倍啊三倍，所以赛马娘用的很多东西其实都是特制的。

　　尤其是健身器材这方面，一对5公斤重的哑铃一般人用来锻炼可能已经很不错了，但是对于赛马娘来说，5公斤的哑铃在她们手里就和充气的玩具差不多。

　　“太轻。”

　　眼看着贵妇人随手将25公斤的哑铃掂了掂然后放回原位，白乐开始汗流浃背。

203.力量，重量，质量

　　“我说冬娜，咱们那个还是稍微，啊，从小一点的重量循序渐进开始比较好，你看我只是个普通的人类，最多也就适用这里最小的重量。”

　　汗流浃背的白乐，为了不继续汗流浃背，汗流浃背的提出了建议。

　　“别担心，训练员，我很清楚锻炼需要循序渐进的道理，在这方面你可以相信我的水准。”

　　冬娜笑容满面的将50公斤的哑铃在手上抛接了一下，然后放回去。

　　“我当然相信冬娜，但是我不相信自己。”

　　白乐觉得自己还是再争取一下，尤其是看着那个被当成玩具的五十公斤哑铃的时候，他的话语越发温声细气起来。

　　“训练员的身体明明也还可以，我认为只要加以锻炼，将来也会有不错的力量的。”

　　脸上的笑容持续了一会儿，这位地表最强（腕力）的赛马娘精挑细选了一对最小的十公斤级别的哑铃交到白乐的手里。

　　“就先用这个吧，肌肉的锻炼需要整体和协调，不过考虑到训练员每天伏案工作的状态，我认为先练肩背比较好，来，拿住。”

　　白乐接过哑铃，顿时感觉手上一沉。

　　“其实我觉得先用两个装满的矿泉水瓶子替代比较好。”

　　他试探着说道。

　　别觉得两个矿泉水瓶子很轻，一般矿泉水瓶子的容量大概在550毫升左右，装满水就是550克，拿着不费力气，但是若是手里抓着他们做反复活动，对于没锻炼过的人来说20个一组，做个三五组就知道厉害了。

　　“那个对训练员来说也太轻了，也许对我而言，力量的进一步增强，收益很小，但是对训练员来说，力量增加是有必要的。”

　　“喂喂，我也只是要发泄精力而已，正常人级别的力量也就差不多了。”

　　“原来训练员是这样想的，呼呼，倒也不错。”

　　贵妇人点了点头，然后面孔上再次挂上了白乐之前见到的那种颇具侵略性的笑容。

　　“但是，在我看来不够。”

　　她的笑容中似乎也包含着名为力量的要素。

　　“一般人的力量也只不过是相配一般的赛马娘，而我不是一般的赛马娘。”

　　她一只手放在胸前，昂扬而自信的宣告道。

　　“行行行，我练。”

　　白乐之前因为冬娜有一段时间不太自信，所以稍微着重培养了一下她的自信心。

　　现在他有点担心，是不是培养过头了。

　　当然赛马娘有自信其实不是坏事，毕竟赛马娘是受到情感驱动的生命，硬件条件可以决定上下限，但是发挥到什么程度取决于她们自身的情感。

　　自信毫无疑问是一种有积极意义的情感，可以让赛马娘发挥出接近上限的水平，越自信越是如此。

　　比如最开始玉藻十字连战连败，信心已经降到了很低，所以白乐先是对她进行了一个较长期的训练，强化身体素质和各方面能力的同时，也相当于一种心理暗示。

　　我已经重新好好训练过了，新换的训练员也是相信并支持我的，现在的我和以前不一样。

　　这便是在心理上打下了地基。

　　然后他又精心挑选了合适的条件赛打了两把，两把都是相当离谱的大差，这就把少女的自信和威风重新打回来。

　　最后是G1希望锦标赛上一举获得冠军，这样一来玉藻十字的心态就已经相当好了。

　　这些属于很基础的思路，老套，但是好用。

　　当然，玉藻十字本身也确实有这样的能力，白乐认为自己现在也就是将小玉的能力充分发挥出来而已。

　　这可是历史上真正的名马，不会平凡的。

　　也正基于这样的理念，他其实很关注冬娜的心态。

　　毕竟不小心伤到人这件事，对冬娜的影响还是很大的，白乐也是花了不少时间，一点一滴的让她恢复过来。

　　倒是小栗这位脑子里主要成分是干饭的吃马娘在这方面比较省心。

　　毕竟只要能干饭，小栗帽的心情就绝对不会差。

　　白乐有时候也觉得要是所有的赛马娘都和小栗帽这样好养……算了，按现实中的伙食费真的养不起。

　　总之，基于这样的缘由，不能打击冬娜的自信心，省得她掉干劲。

　　而代价就是，现在的白乐要死于妇人之啊呸是面对十公斤的哑铃一对了。

　　身为成年男性，这种重量其实他举得动，但是举得动和拿来做锻炼是两回事——锻炼所需要用的往往是费力的姿势。

　　然而哪怕是小玉，日常训练用的最低重量的哑铃也是15公斤起步的。

　　白乐现在再次深刻的体会到了人类和赛马娘的身体素质的区别。

　　他用十公斤，贵妇人上了十倍于他的重量，给他做示范，没错，正常人类哪怕是举重运动员都要用专门姿势的玩意儿，她不但单臂轻而易举的拎了起来，还能上下摆动。

　　而贵妇人的手臂上，也只是浮现出了肌肉的线条，并没有说表现出特别大的肌肉隆起。

　　白乐只能说三女神的赐福真的是太强大了。

　　要是人类想要单臂爆发出这种力量，恐怕此时手臂上的肌肉已经比气槽的腰还要粗了。

　　而冬娜这般作为之下，手臂上的肌肉线条竟然看上去还相当的优美流畅，给人一种雕塑美的感觉。

　　“哦呀，训练员，在看什么地方呢？”

　　“冬娜的手臂，在用力的时候，有着非常漂亮的肌肉线条，真是让人羡慕啊。”

　　“轰！”

　　“哦呀，这里的哑铃质量太差了，杆子一捏就断。”

　　少女拍了拍手掌，轻描淡写的说道。

　　看着在水泥地面上砸出两个坑的断掉的哑铃，白乐吞了一口口水。

　　“我觉得可能不……得找工作人员投诉一下才行，训练用的器材质量这么差，要是伤到使用者就不好了。”

　　“说的是呢，训练员你继续训练，我去找工作人员。”

　　将另外一个哑铃放回架子上，贵妇人便快步离开。

　　“唔，好沉。”

　　白乐努力的将双手里的哑铃向上提起来，感觉自己的斜方肌都在打哆嗦。

　　重量，着实恐怖。

204.尽忠职守（三更）

　　不仅是白乐哆嗦，工作人员也哆嗦。

　　尤其是看到那个哑铃的杠上损坏的痕迹的时候，她哆嗦的更厉害了。

　　“这个的话，很抱歉给你们带来了不好的使用体验，我会向上面反应的。”

　　“总之我的担当手劲确实比较大，不过你们这个质量也确实需要加强。”

　　白乐终于放下哑铃，和颜悦色的说道。

　　“是，是的，感谢您的体谅。”

　　工作人员点头还要的下去了，而白乐还要继续锻炼。

　　而且，也不知道是不是错觉，他总觉得贵妇人给他加了强度。

　　似乎是因为刚刚的100公斤级别哑铃没能让贵妇人尽兴——而这种级别的哑铃就算是赛马娘用的健身房也只有一对，于是贵妇人就不再自己练，而是专注的盯着白乐来矫正他的动作。

　　照理来说这是应该的，实际上白乐之所以找贵妇人帮忙也正是因为如此。

　　他虽然对健身没什么研究，但是也知道想要锻炼的话最好找专业的人士来帮忙纠正动作，否则容易练坏了。

　　冬娜这么做是理所当然，甚至称赞一句，尽职尽责也不为过。

　　就是有点太尽职尽责了。

　　从后面抓住他的手臂，稍微带着点强硬的调整角度也就算了。

　　关键是好像贴的还很近。

　　白乐似乎总能感觉到某些异样的触感。

　　他努力的不去想是什么碰到了自己，否则恐怕就要社会性死亡了。

　　“很好，训练员的动作现在已经相当标准了，但是仅仅标准是不够的，还要能不变形。”

　　“我，我在努力。”

　　白乐喘着气，努力的从牙缝里挤出话来。

　　这一对10公斤的哑铃，加上担当的触碰，让他的感觉实在是有点糟糕。

　　“不错的心态，训练员，坚持下去，你的力量会有所成长的。”

　　少女似乎退后了几步，于是她的声音也离得远了一些。

　　白乐则是继续加油做动作，整了三四组以后，他的汗水已经肉眼可见的沁了出来，感觉身上热的在烧火。

　　“好了，换点别的动作……”

　　这时候，声音却又贴近了。

　　在贵妇人的指导下，白乐在健身房的一个小时里换了各种动作，各自做了三四组，他凭借着这些天吃的牛肉和生蚝，也是硬挺了下去。

　　当然代价就是等全套练完，白乐身上的浴衣已经被汗水浸透了。

　　在这期间，贵妇人也确实相当的尽职尽责，不仅是贴身级别的对动作进行指导和纠正，而且一旦白乐出现失误，她也会很及时的给救回来——10公斤级别的哑铃对于贵妇人而言，大概就跟两根筷子之于白乐差不多，不管什么问题都是绰绰有余。

　　“谢了，冬娜，愿意指导我做这种训练。”

　　结束之后，白乐擦了擦汗，喝了点水，对担当表示了衷心的感谢。

　　“训练员愿意锻炼是好事，对我而言，这也并不费什么功夫，不过这里的训练设施比起特雷森的还是差了很多，多少有点名不符实了。”

　　“啊哈哈，这是冬娜你的身体素质太强了，一般的赛马娘可没有你这么厉害。”