特雷森五马撕我没 第520章

　　情人节白天的小小风波很快就过去，天狼星队的训练日程并没有因为某一天而被打乱，二月中旬对于这些心思还更多的在追求胜利上的赛马娘而言，更加意味着比赛季快要到了。

　　当然，其实白乐还是受到了一些影响的，他白天吃担当送的巧克力，晚上还要吃“朋友”特制的巧克力，吃的有些齁，第二天多吃了好几个鸡蛋来补回来。

　　情人节的时间是在星期四，东海帝王理论上的康复训练其实也应该在当天结束。

　　不过，周五白乐给她的依然是康复锻炼计划。

　　“状态确实不错了，但是安全起见，再加一天。”

　　东海帝王没有异议的执行了。

　　说是加了一天的康复锻炼，实际上是加了三天。

　　毕竟周六周日天狼星没有比赛计划，也没有训练计划，时间可以自由支配。

　　不过对于东海帝王来说，还是被要求每天都要做康复锻炼的，同时白乐布置给她的资料也得看。

　　康复锻炼的位置依然在天狼星队的训练中心。

　　“来了啊，那就开始吧，今天的时间缩短为一个小时。”

　　白乐似乎永远都在办公室里坐着一样，看到东海帝王过来报道，他从电脑前站起身，开始了日常的查体。

　　查体，然后锻炼，再查体。

　　训练员他，周末也不休息的吗？

　　离开天狼星就在中心的时候，东海帝王的心中泛起了一丝疑问。

　　但是，她并没有问。

　　现在的少女只要相信就够了。

　　只有相信就够了。

　　2月18日，星期一。

　　东海帝王已经有些习惯了来到天狼星训练中心的生活，不过今天的情况好像有点不一样。

　　她意识到，之前被布盖起来的那个奇怪的玻璃里的跑步机，今天的布已经撤下去了。

　　但是，单纯的看，好像又看不出来什么变化。

　　“今天开始，东海帝王进入正式的训练阶段。”

　　今天的开练前例会的内容前面和平日里也没什么不同，只是最后一句的时候，让少女有些惊讶的抬起头来。

　　“这是你的训练计划，先看看吧。”

　　白乐拿了一份异常厚重的训练书，塞进了还有些发懵的东海帝王的手里。

　　“水下特别训练？”

　　她阅读了一下这个标题，然后有些茫然的看向周围，想知道这里哪有水下？

　　要带自己去游泳池吗？

　　“打开看就知道了。”

　　东海帝王翻开厚厚的训练书，开始认真阅读起来。

　　越读，她的心中越是惊讶。

　　这份训练书里指出，东海帝王目前的情况，其根源在于肌肉力量过强和骨骼的不匹配，加上可能具有的命运诅咒的问题，导致了频繁出现骨折。

　　而白乐对此的初步解决方案就是水下训练。

　　首先利用水的阻力和适当的配重来减少肌肉的爆发发力，降低出现伤害的可能性，同时利用水压的特性，转而增强肺活量和耐力。

　　其次，通过肌电测试来监控她训练时大部分肌肉的发力状况，以此做进一步的针对调整。

　　最后，通过之前收集的数据，制定更进一步的以肌肉控制为核心的训练计划，全方位降低风险。

　　这，这种东西……

　　虽然过程中繁杂的理论，东海帝王看不懂，但是她很直觉的感受到了，这份训练计划的可行性，以及可怕性。

　　在平凡无奇的10天过去之后，天狼星真正的强大之处，终于在东海帝王面前露出了冰山一角。

　　“这套方案是基于阿尔丹以前的方案来改的，怎么样，有什么疑问现在可以提出来，训练的时候有什么想法和不适之处也要立刻提出来，方便修正。”

　　“我没有疑问了，训练员，请让我立刻开始训练吧。”

　　“很好，把这套泳装换上。”

　　白乐丢给了东海帝王一套衣服。

　　“是。”

　　数分钟后，换了一身不同于常规的特雷森泳装，而是看上去极为清凉的泳装的少女平静的从更衣室里走出来，自然的站在了白乐和所有其他队员的面前，没有丝毫羞赧的意思，语气像是一潭冰水。

　　“我换好了，训练员。”

　　“进去吧。”

　　白乐指着那个被玻璃围着的跑步机，而东海帝王也终于知晓了这玩意儿的真正用途。

　　水下训练。

　　不仅是她，白乐也一并跟着进来了。

　　两个人在本来为一个人准备的空间里，稍微显得有点挤，好在东海帝王也算体型比较娇小的一类，所以勉强还行。

　　“这次要贴的电极片比较多，你自己贴不过来，只能我先帮你贴了。”

　　白乐解释着，从改装完的水下训练机的一处盒子里抓出了一大把的特制电极片。

　　之前让东海帝王多康复锻炼两天也有等材料和设备到齐的原因。

　　因为涉及到更精细的训练，所以他需要对原有的水下训练设备进行升级改造，加装了全新的测量设备，反正这套东西也应该升级了，之后还可以配合阿尔丹来做极限水下训练测试。

　　今天就是这东西的第一次实践。

　　密密麻麻的电极片贴在东海帝王的腿脚腰背，手臂和腹部上，看上去甚至有点吓人。

　　但是这又是必须的。

　　“训练时要注意，别被线绊倒，嗯，这也可以让你更加的放缓用力，按照计划，今天先做半水训练，之后会逐渐加强。”

　　白乐满头大汗的把电极片贴完，这里面本来就有些闷热，而且东海帝王也是个青春靓丽的小马娘，为了贴电极片所以还换了特别清凉款泳装，对现在的他来说确实是个考验。

　　最后叮嘱两句之后，他赶紧通过脚手架爬了出去。

　　“是。”

　　在缓慢注入的水中，东海帝王开始了真正属于她的，全新的天狼星超级训练的第一页。

914. 二月之风7

　　水下训练是一种奇特的体验，在水的阻力和压力下，呼吸变得困难，动作也要额外的费力。

　　从而，一切都缓慢了下来。

　　很意外，感觉心中非常平静。

　　急躁，焦虑，不安，种种情绪似乎都消失了。

　　耳机里传来训练员的指令，让内心的感觉也更加安宁。

　　按照之前记下来的训练计划，东海帝王开始按部就班的进行训练。

　　其实以强度来说并不高，但是，这终究是一次正常的训练。

　　“感觉如何？”

　　“我很好，训练员。”

　　“可以，那么今天的训练先到此为止，去洗个热水澡，去除一下寒意，然后去我办公室。”

　　“是。”

　　整体的训练时间很短，只有一个小时，然后白乐就宣布停止，不过，东海帝王对此没有任何疑问，毫不犹豫的点头然后去洗澡了。

　　“初步测试还算成功，但是数据今天晚上要重新整理了，嗯……”

　　白乐拿着手里的平板翻看着刚刚收集到的肌电信号，这些信号已经通过换算转化为了肌肉能力的数值，东海帝王身体的细节在测量作用下逐渐的被揭露出来。

　　他接下来要做的就是根据这些数据进一步调整训练的细节，通过强化某些肌肉和弱化某些肌肉，来尝试改善她的身体力量对骨骼的负担。

　　这个方向白乐也是第1次研究，只是东海帝王因为身材的原因，不能使用铃鹿的空气动力学减压法，只能从这块另辟蹊径了。

　　他还有另外一个思路方向，就是发力技巧的锻炼，不过这块也得是从头来过的，冬娜的经验可以作为一些参考，然而冬娜的强大属于天生的，她的身体非常健康，骨头也能负担得住如此强大的肌肉力量，所以冬娜的技巧参考价值相对有限，只能说还得想办法。

　　“训练员先生，接下来就是我的训练了吧。”

　　白乐思考着的时候，发现目白阿尔丹已经站在自己身边了。

　　“嗯，阿尔丹，你的泳衣也已经准备好了，去换上吧。”

　　白乐掏出了另外一套泳装。

　　“好的，训练员先生。”

　　很快的，阿尔丹也换好了一身泳装出来，让白乐轻轻的倒吸气。

　　阿尔丹的身高比东海帝王高了十二公分，胸围也高出了十公分之巨。

　　“唔，训练员先生，这泳衣感觉有点勒。”

　　目白阿尔丹稍微有些困扰的拉着胸口的泳衣。

　　天狼星第二的高峰不但将白乐提供的泳衣给顶的紧绷绷的，甚至南半球都露出来了一些。

　　“咳咳，这是我的问题，没有充分考虑到阿尔丹你的，嗯，身体因素。”

　　白乐买泳衣的时候没太考虑过这个问题，他挑了很久才挑到符合需求的类型。

　　首先露肩和露腿是必须的，然后不仅要露腿，还要高叉，将大腿侧面的肌肉尽可能的也展露出来，方便贴片收集数据。

　　实际上，腰背腹部的地方，最好也是露出来的，因为这些地方同样要贴片。

　　理论上最好的是不穿，不过这显然不可能。

　　某人挑来挑去，发现最符合他目标的是比基尼。

　　可是让学生穿这个好像还是有点太离谱了，他退而求其次，买了两套疑似竞速泳装的东西。

　　之所以说是疑似，就是这玩意儿真的露的多，但是好歹胸口的地方是抹胸的类型，关键部位也都挡得住。

　　东海帝王穿这套衣服勉强还算可以，结果到了阿尔丹，就有点绷不住了。

　　白乐现在有充分的理由怀疑这玩意儿的竞技方向不对。

　　“没关系，我回去之后自己想办法改一下就可以了，那今天还要不要继续训练呢？”

　　“勒住胸口可能会影响呼吸，不过衣服都换上了，降低强度练一练吧，就当是收集数据了。”

　　白乐想了想说道。

　　“好的，训练员先生。”

　　目白阿尔丹优雅的点了点头，然后踩着脚手架爬了进去。

　　白乐先生，目光看向了别处。

　　如果是往日的学校泳装，他早就看习惯了，其实也还好，但是今天阿尔丹这一身，仿佛2B小姐姐下梯子一样，非常有力。

　　等下，等会儿我也得下去。

　　白乐先生倒吸了一口冷气，感觉到自己的责任非常艰巨。

　　但是，阿尔丹已经在里面等着了。

　　等下次升级这个设备，我一定要把进入方式改成内开门加紧急排水。

　　白乐之前采用的是内部梯子进出的模式，这样的好处是结构上比较安全，同时进出不用完全排水，可以节约资源。

　　这么一套东西，每开启一次消耗的水也不少，如果直接放掉就太浪费了。

　　现在阿尔丹进去了，进出还得换水——因为贴电极片只能在里面贴，然后他还得看这个场景来遭受折磨。

　　不能刻意看，也不能刻意不看，不然总显得心中有鬼。

　　他深吸一口气，然后也爬进了还有些湿漉漉的水下训练器里面。

　　因为刚刚放过水，所以这里越发的潮湿闷热，和东海帝王不是一个级别的，目白阿尔丹的富有魅力的身体就在眼前，赛马娘的香味和潮湿的气息一起涌过来，几乎可以感受到肌肤的热度。