特雷森五马撕我没 第766章

　　“不用再看了，训练的科目是很平常的科目，主要是测试一下我的想法。”

　　似乎是看出来了她的小小心思，那位大人冷酷无情的说道。

　　“对，对不起。”

　　“没什么对不起的，正常训练，然后告诉我感想。”

　　“是，是!”

　　今天的训练中心里只有两个人，米浴感觉很害怕，担心自己的不幸会影响到那位大人。

　　“时间不多，赶快开始吧。”

　　白乐依旧保持着冷酷的语气。

　　他现在也在尝试一种很新的在担当面前的形象。

　　严格，冷酷，不近人情。

　　想来这样的形象，不但能让米浴暂时将注意力集中在执行指令上，也能让自己的形象变得疏远。

　　白乐只需要担当的信任，不需要其他多余的感情——他现在牵扯到的这种多余的感情已经太多了，实在不能再多下去了。

　　但是队伍还是要带的，老队员老办法，新队员新办法，也只能如此了。

　　尽管很害怕，但是米浴还是在白乐的监视下，严格认真地完成了训练。

　　训练完之后，她就去洗澡。

　　天狼星的浴室并不算小，此时自然是空空荡荡的，米浴小心翼翼的洗着澡，一个人独处，让她的心情也稍微放松了一点。

　　最起码在这样的地方，哪怕是踩到香皂滑倒，也最多只会摔伤米浴自己，而不是影响到其他人。

　　但是，她也不能洗的太慢，因为那位大人还在办公室里等着呢。

　　又慢又快的洗完了澡，少女把自己吹干，紧接着前往白乐的办公室，接受第二次检查。

　　老实说，感觉有点害羞，被这样的大人物端着双脚仔细摸索查看什么的。

　　但是，她也不能拒绝。

　　“还不错。”

　　白乐检查了半天之后，得出了结论站起身。

　　“明天继续，你现在回去吧。”

　　然后，只留下了这样一句话。

　　“明，明白了。”

　　尽管什么都不理解，但是想来这位大人如此做，定然是有他的道理。

　　米浴便也只能遵从。

　　不然的话，她这样的坏运气的没人要的赛马娘，能做些什么呢。

　　“回来了啊，米浴，今天的训练也很辛苦啊。”

　　回到寝室之后，就连常年待在图书馆的荒漠英雄都已经回来了。

　　今天的训练很平常，但是量其实很大，加上洗澡和检查的时间，这会儿都快到门禁时间了。

　　“嗯，作业也还没有写，不幸啊。”

　　唉声叹气着，米浴把背包放下，准备趁着晚上再赶一赶作业。

　　“英雄总是要在暗中付出更多努力才能成为英雄的，加油啊，米浴。”

　　“嗯，谢谢你，英雄同学，不过，作业可不可以借我参考一下，我……哈……啊，实在是有点困了。”

　　“好吧，不过下不为例哦。”

　　“谢谢，米浴会好好珍惜吧。”

　　“呃，加油。”

　　毕竟是室友，荒漠英雄也知道自己的这个倒霉蛋室友的情况，所以就不多说什么，自己洗漱了一下之后，先躺下了。

　　米浴这家伙，还真是拼命啊，下午应该也是有训练的，晚上还练到这么晚，那支传说中的队伍的训练，是那么恐怖的东西吗？

　　虽然米浴自己对事情守口如瓶，但是荒漠英雄好歹是室友，还经历了前两天被天狼星的人问路的事情，所以心中是多多少少有些猜测的。

　　尽管米浴现在的情况确实有点奇怪，但是她的状态也确实改成了已签约，下午的集训也确实看不到人影了。

　　甚至不仅是下午的集训，连公共场合都很难见到她了。

　　绝大部分训练员和赛马娘的训练都是在学校的公用设施上进行的，尤其是跑步之类的，那么大的草地很难找，哪怕是天狼星的队员，偶尔也会出现在学校的公共跑道上——毕竟铺设的合格的比赛用草皮的跑道也不是哪里都有的。

　　这也就是米浴的情况特殊——米浴平时经常喜欢独处，远远地避开所有人，所以签约了之后避开其他人训练，好像也是理所当然的事情，换做其他的赛马娘，早就被怀疑是遭了天狼星了。

　　当然，这也和今年天狼星的人已经招满了这条消息有关，这样的消息每年都有，而且最后都被验证是准确的，一般都猜测是学校或者学生会的人特意放出来，防止有些赛马娘一直抱着念想不签约的情况。

　　不过，这个消息一般不会曝出幸运儿是谁就是了，但是，大致也能猜到，毕竟签了那支队伍的话，总也不出现在公共场合，一两个月可能还注意不到，毕竟训练的场地可能会不一样，但是时间一长基本上也很难猜不到。

　　如魔鬼一般严苛的训练，这倒也很符合天狼星的传闻。

　　希望米浴可以撑得住，毕竟她之前的境遇，确实不太好。

　　啊，感觉好像又看到了一个英雄故事的开篇，而且自己这次还能作为近距离的旁观者参与其中，这感觉实在是太棒了。

　　目前还没有出道想法的荒漠英雄，毫无压力的想着。

　　天狼星目前有不少合作故事，仅仅是玉藻十字的三冠之路就出了两季，小栗帽出了一季，不过第二季听说正在锐意制作中，目白阿尔丹原型的电视剧正在热播，现在也大受好评，听说接下来还要出东海帝王的故事。

　　哪一个不是让马娘心情激荡的史诗一般的英雄传奇。

　　尤其是，知道这些传奇的原型，是真实的。

　　如今能近距离观赏传奇的诞生，荒漠英雄别说没出道了，就算出道了，她也觉得值了。

1365.如此严格的训练3

　　接下来的几天里，米浴接受了堪称严苛的训练。

　　简单的说，她现在的训练量完全是超过了波旁的，甚至已经超过了1.5倍左右。

　　下午的训练的主要方式是踩单车，当马达娘，偶尔也进行一些其他的训练。

　　等到晚上的时候，训练的方向就又不一样了，甚至加入了一定的水下训练。

　　“咕噜噜噜噜——”

　　呼吸器吐出一连串长长的泡泡，大米洗澡在水中艰难的跑动着。

　　她做水中训练的难度比其他人还要大一些，原因也很简单。

　　个子矮。

　　1米45的身高就算在小体型马娘很多的天狼星队里，也是位于倒数的行列，而这样的体型其实就带来了一个小小的隐藏负面作用。

　　吃水深。

　　水下训练实际上是分为好几种模式的，最基础的是水只浸没腿，增加移动腿的阻力，然后是胸口，到这里的时候，就已经开始对肺造成额外的压力了，等到全浸没，呼吸上还会有额外的困难。

　　而更加关键的是水压，个子矮的马娘到水面的距离更长，换而言之就是肺部要承受的水压更高一些。

　　不过，米浴依然能够坚持下来。

　　甚至有些出乎意料的，她也不知道是什么原理，这些严苛的训练实际上练完之后，并没有累到第2天爬不起来的情况。

　　而且白乐也没有给她做保养。

　　如此，大概持续了一周时间。

　　“可以，效果比预想的好一些。”

　　白乐站起身点了点头。

　　虽然还有些害羞，但是米浴已经习惯了在那位大人的办公室被检查腿脚。

　　“回去吧，今天晚上好好休息。”

　　然后，被公式化的安慰一句，再被赶走。

　　“再见，训练员。”

　　但是，小马娘还是礼貌的打了招呼，微微躬身，然后离开换衣服去了。

　　“嗯，真不错。”

　　等到米浴离开了办公室，白乐坐到自己的电脑前面，把数据录入之后看着拟合曲线，终于露出了满意的笑容。

　　他如今是在执行新的办法，换而言之就是严苛冷酷的对待新入队的赛马娘，免得再出一些幺蛾子，增加了多余的感情。

　　反正以他现在的名声和成绩，在训练方案上，这些新队员肯定是不会提出太多质疑的，如此一来训练效果也可以得到保证。

　　当然羁绊还是要建立的，白乐现在大致可以确定自己来自三女神的第二祝福可以让自己帮助担当更容易觉醒领域。所以该建立还得建立。

　　但是羁绊这种东西有很多种，他现在就要把这种羁绊的类型改为严格师长的教诲与鞭策。

　　只要最开始的情感类型正确，后续就不那么容易走歪了。

　　他回顾了一下往日种种，发现自己最初和担当相处的模式，确实可能有点太偏向平等和朋友方向——毕竟某人过去一直以来受到的教育都是这样的。

　　但是，这样的相处起手，也确实容易走歪。

　　还好队内的其他几个人基本都是令人放心的类型，阿尔丹这样的有一个已经够了，不能再增加人数了！

　　哼哼哼，我一定不能再让担当产生多余的感情。

　　嗯，不过当面是一回事，背后的话，可以稍微放松一点，毕竟一直板着脸会很累。

　　如今确实可以肯定，米浴和波旁一样，是传奇耐练王，可以承担高强度的训练而不会对身体造成太大影响。

　　白乐如今循序渐进的增加训练，同时又用自己的灵感进行了一些改造。

　　作为对人体解剖有相当深研究的特殊训练员，白乐很清楚一件事：

　　肌肉这个东西，有收缩就会有舒张。

　　这个看上去是一句正确的废话，但是白乐的训练技术，其实大多数都是建立在这样的废话上面的。

　　因为这种几乎不用想就知道的正确的废话，是不言自明的东西，是一切的起源，是核心。

　　这一句话，就言明了肌肉的两种常见的基础运动状态，其中也蕴含这两种扩展：

　　收缩是“工作”，舒张是“半休息”。

　　肌肉的完全休息是静止不发力的，舒张其实依然有发力的部分，所以不能完全称之为休息。

　　此外，还有个隐藏状态叫拉伸，此时肌肉不一定发力，但是会被其他部分的力量拉开，强行舒缓长时间收缩带来的僵硬和痉挛。

　　如此，就阐明了白乐的新训练技术上的基本原理。

　　实际上这个原理在健身中也有类似的应用，通过锻炼不同的部位，反而可以起到缓解疲劳的作用。

　　白乐跟着冬娜练的时候，也顺便学习了一点相关的知识，不过在传统的训练技术也却没看到这方面的应用，某人猜测这是因为马娘的身体恢复能力太好，往往睡一觉就什么问题都解决了，所以也根本用不上这一块儿。

　　而且练太狠了，马娘自己也可能精神上承受不了，反而容易出事故。

　　但是如今他在研发超限训练，手中还有两个只怕练的不够多的超级耐练王，于是此前就想到了将这一块的知识应用进去，也算是触类旁通了。

　　现在，米浴的数据确实表明了这种训练方法的效果。

　　训练量确实增加了，但是，疲劳度上没有特别明显的增加。

　　之前为了收集到最精确的数据，白乐才没给米浴做保养，不过从现在收集到的数据看来，只要继续调整训练方法，米浴恐怕不需要做这个。

　　如今这种训练方法还是有很多局限性的，毕竟涉及到主、副训练肌群的分配，以及训练马娘的精神状态，所以不能一直使用，但是作为一定时期的补充加强，还是很不错的快速提升手段。

　　在米浴身上虽然已经取得了良好的训练效果，那么再改良一下，就可以尝试着推广开来了。

　　不过，说是推广，其实大概也就能用在米浴波旁身上，可能再加个大和赤骥？

　　白乐记不太清了，但是他隐约好像记得大和赤骥好像喜欢制定一些非常严酷的自我训练。

　　不过就算不用于高强度的训练上，只在正常训练上进行调整，其实也能降低马娘的身体负担，嗯，这招也许很适合帝王。

　　他心情愉快地盘算着。

1366.巧克力派对1

　　米浴并不清楚自己其实已经率先用上了，天狼星其他人都没用上的新技术。

　　执行了以耐练王著称的波旁的1.5倍的训练量，就算有新技术的加护，回到房间之后其实也是很累的，她勉强支撑着写完了作业，然后倒头就睡，连衣服都没有换。

　　强者的世界，便由辛苦与汗水铸就，英雄的起步，就是每天最后一个回到宿舍的辛苦练习。