作者：树藤上毛毛虫
秦栎盘坐好之后便开始运转《却谷食气》。
却谷食气这篇法门的内容，分为两方面，分别是“辟谷”和“食气”。
“辟谷”顾名思义就是指通过一段时间不吃东西来达到修练的目的，“食气”又称“服气”、“采气”，就是通过呼吸山间雾气来修练。
他这篇《却谷食气》是一门导引术，又称气功，但是真正的源头应该是道家的内丹术。
因为这些东西是内丹术的衍生，去除了里面关于教派的东西，所以才被后来的人取名导引术、气功。
秦栎就准备修练道家的内丹术，作为一个道教文化爱好者，他清楚的知道什么是内丹术。
内丹术是道家以“人身一小天地“为理论，而进行的性命修炼。
内丹则是指修道者，以人身为丹鼎，以体内的“精、气、神”为药物，在自己身中烧炼，最终达到“炼精化气、炼气化神、炼神化虚”的境界。
其中“精”是构成生命的基础，是最根本的机能，“气”是构成人体活动的基础元素，“神”则是人体活动的主宰，也是一个人的意志，一个人的性格，它关乎着生命的存亡。
怎么进行具体的内丹术修练他不知道，但是他想既然导引术脱胎于内丹术，那么把导引术修练到极致应该就能返璞归真了吧。
根据道家典籍里的说法，修得内丹便可以得长生，正所谓“丹者，单也，一者，单也。惟道无对，故名曰丹。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。”
就算是来到了这个世界，秦栎还是买了许多道家典籍。
其中就有一本叫做《黄帝内经》，其中记载了“真人”、“至人”、“圣人”的修炼境界，以及「提挈天地，把握阴阳，呼**气，独立守神，肌肉若一」、「精神不散」、「积精全神」、「移精变气」等修炼、疗病方法。
秦栎其实很想修练，但是这些典籍都说的太宽泛了，并没有说具体修练的方法，只是再说只要这样，便能那样，做到了那样便能这样。
哪里有导引术来的清楚，不但清晰的记载了呼吸的间隔和呼气吞气的次数，还画着一张张图画动作。
随着秦栎闭上眼睛吐纳山中雾气，周身开始变得梦幻起来，明明是春天，却在他的鼻尖形成了一道三尺白练，随着秦栎的吞吐不停的转换。
这是把导引术修练到极深境界的结果。
周身的雾气开始围绕他慢慢转动，非常的神奇。
这就是他两年来，一日不辍的苦练导引术的结果，他的天赋极高。
现在他吞吐一个早晨山中雾气，可以保持一天都不饿，正是辟谷，不过也不能一直不吃饭，在每天修练不断地情况下，他能撑七天。
这和科学上人能七天不吃饭不一样，人七天不吃饭就算是不死，也是连动都动不了的那种，而他是在这七天栎能够随意走动，除了肚子会有一点饥饿的感觉之外不会有其他任何感觉，也不会妨碍他做任何事情，能发挥出身体全部的力量。
但是一旦超过七天，他的身体就会快速败坏，一个小时不吃东西就会像一个月没吃过东西一样，所以他只能在第七天补入一次食物，而昨天正是距离他上一次吃饭的第七天。
这导引术确实是一门高深的养身法门，因为这两年来身体素质的的提升是他有目共睹的，随说他现在不是来去如风，但也是健步如飞，若是去参加奥运会绝对能快到打破吉尼斯纪录。
但是有一点不好就是，这导引术主要以养身为主，对他提升战力并没有太大的作用，经过两年多的修练，除了可以辟谷外也就力气大了一点，从不生病。
第七章 山中苦修
秦栎感受着经脉中流动的气机，随着吞吐雾气，气机在缓缓壮大，在经脉中往返流动无时无刻不在滋养他的肉身。
这道气机便是他修练导引术的根本，普通人体内的气机是散乱的，分布在身体各处并不统一，而修练导引术就是把这股气机统一融合起来，然后在经脉中流动。
流动的气机是活的，停滞下来的气机是死的，就如同活水干净，而死水污秽不堪。
人要保持健康长寿就必须动起来。
再往远处猜测，这团气机若是壮大到一定地步或许就会量变达到质变，那时也许就能触及到内丹术了吧。
秦栎在心中如此想着，如今他也没有别的办法，只能按部就班的修练导引术。
俗话说“大道三千，条条可证道”。
若是他能够把导引术修练到深处，未必不能触碰到长生的秘密。
渐渐地秦栎觉得吸入地雾气越来越炽热，进入经脉之中后又有灼伤之感，这时他便知道最适合修练的时候已经过去了，太阳已经高挂，山中雾气带上了太阳真气，已经不在温和，他不能再像刚才那样不管不顾地大口呼吸。
所以秦栎便睁开了眼睛。
面前的烈阳巨大，如同一颗大火球。
八点之前是最适合修练地时刻，因为不用考虑太阳真气，但若是过了八点，也不是不能修练导引术，要修练也可以，只是会慢上许多，因为在呼吸的时候要有分寸，一呼一吸之间不能太过剧烈，这个时候太阳的真气已经与山中雾气融合在一起，所以要避免一次吸入过多的太阳真气。
因为若是太阳真气吸入过多，其中炙热感会把他的经脉烧的干干净净。
秦栎站起身，抽出八面汉剑，开始在巨石之上练习。
劈、砍、刺、挑……
秦栎不会什么招数，所以只能练这些用剑的基本动作。
但是他相信，只要把这些基本动作练好，练到深处，也能成为一方高手。
他觉得他终有一日能一剑挥出，万法皆破。
“哈~”
秦栎双手握剑，开始在巨石之上苦练，一会儿劈，一会儿刺。
足有一米四几的长剑，剑身银白闪亮，倒影可照人，锋利无比，剑柄很长足有两握半，整体看上去修长古朴大气，握着手中凸显王者风范。
与剑身相比，剑鞘倒是丝毫不起眼，是一块普通的红木，上面还系着一块很破旧的长巾。
这把剑不是普通人家能够拥有的，但是秦栎才不管这剑是哪儿来的，反正如今是他的。
“哈~”
“哈~”
秦栎一次一次的挥着手中的长剑。
一个时辰过去。
“哐~”
长剑入鞘，秦栎已是大汗淋漓，满头的蒸汽。
秦栎坐下了来，把长剑放在一边开始休息。
摸出放在一块石板后的竹筒，扒开盖子喝水。
“咕噜咕噜~
“痛快，哈哈，痛快！”秦栎大笑。
这次练剑与往常不一样，一开始他确实在按部就班的练剑，可是后来他异想天开的把体内的气机有意识地往外引，特别是往手处引，然后通过手部的经脉让气机覆盖剑身。
本来只是一次简单地实验，但是秦栎没想到竟然成功了。
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