作者:无言苦乐
“……不要小瞧我了!”
林玖努力地挺直腰杆,仿佛能够听到身体发出生锈的声音。
“我可是男人哦,这种小事根本算不了什么,多活动几下就好了。”
林玖逞强地说道,明明他连动一下都感觉要命,但还是咬牙忍耐着。
“以后不能再这样疯玩了,还有运动之后要记得喝水。这样能够清除体内乳酸,缓解肌肉酸痛,防止肌肉痉挛……”
“我昨晚就有喝很多水哦。”
“我谢谢你啊!”
林玖心想难怪自己今天早上起床会觉得这么难受,原来是因为这个原因!
这难道都在你的计划之中吗,婷婷!
运动后缓解体内大量乳酸的办法其实还有很多种,例如说做好热身运动和拉伸动作,在运动的时候保持循序渐进,锻炼之间安排好休息时间。除此之外,多吃坚果、豆类和蔬菜也有补充镁摄入量的效果,能够有效预防和缓解乳酸堆积的肌肉酸痛。
最后一点就是……
呼吸。
林玖用鼻子缓慢吸气,再通过嘴呼出来。
玖之呼吸,二之型。
这不是在开玩笑的,而是有科学依据的。
简单的呼吸技巧能够增加肺活量,为肌肉输送更多氧气,减缓乳酸的产生并帮助分解堆积的乳酸。不仅如此,还可以为大脑提供更加充足的思考空间,保持高效呼吸能够提高注意力,打起精神来。
“如果不舒服的话,一定要告诉我,不可以勉强知道吗?”
王雨婷看着林玖这么难受的样子,她忽然有股罪恶感,说话都变得细声细气。都是因为她昨天玩的太开心了,见一个打一个,揍趴了两只手都数不过来的学生,还在体育课的时候帮林玖刷新了各项记录。
林玖好不容易才保持的身体平衡,就这样被王雨婷轻轻松松地打败了。
“没事的。”
林玖露出了让人安心的笑容。
他通过维持呼吸的方式,让自己稍微感到好受一点。
接下来几天估计每天都会感觉肌肉酸胀,但是他又舍不得去责怪王雨婷。
“就当作是锻炼身体了。”
林玖忍耐着身体的不适感,像个老爷爷一样慢悠悠地活动着身体。
“雨婷今天是晚班,再去睡一会吧,我等会做好早餐放餐桌上的。”
“今天就让我来做早餐吧!”
王雨婷果断地将这个任务揽下来。
林玖看着她,在想明年的今天是不是就是自己的忌日。
这短暂的人生,能够遇到你真是太好了,没有我在的日子也请你好好活下去。
“干嘛啦!为什么要摆出这种表情,我又没有打算往里面下毒。”王雨婷单手轻轻松松地抱起林玖,让林玖坐在她的手臂上,像是抱着小孩子似的。
林玖本来想反抗,但是他的挣扎是徒劳,只好认命了。
“虽然我不像你那样什么料理都会做,但是速食粥的话热一热就好,我总不能连开水冲泡面这种程度都做不到吧?我跟你保证,我不会乱放东西进去的。”
王雨婷一开始吃泡面的时候确实翻车过,她倒完水后想着看一部泡面番,仅有五分钟左右的动画。她不知不觉间就把十二集动画一口气看完,回过神来,泡面变成了不可名状的模样。汤汁被吸干,面条因为吸饱了汤汁而肿胀起来,上面覆盖着一层油花,吃起来还是半温半热的状态,吃了半碗就吃不下去了。
不过那也仅此一次而已,她现在用开水泡面的时候都会用手机设置个闹钟。
“……那就拜托你了。”
林玖想了想,决定让王雨婷放手去做。
大不了就是他来收拾厨房,最糟糕的可能性就是因为食物中毒住医院而已。
为了让王雨婷开心点,林玖已经做好了赌上性命的觉悟。
不战斗就无法活下去!
“放心吧!玖儿在这里安心等待就好。”
王雨婷哼着小曲,高兴地往厨房的方向走去。
林玖看着她的背影,一时间不知道自己现在是等饭,还是在等死。
这种感觉太折磨人了。
“我会不会还在做梦?”
林玖试着拍了一下自己的大腿,酸胀发痛的感觉是如此清晰。
“真不可思议。”林玖心说道。
就算是现在,他也没有从这奇妙的一天中回过神来。
不过还是现在这样最好,林玖心想着今后一定要把这张库洛牌封印起来。
应该不会再发生这种事情了吧?
不会吧?
“快来尝尝!”
王雨婷穿着围裙,用毛巾裹着手,端着砂锅来到林玖面前。
林玖看着因为水放太多而变成稀粥的速食粥,因为雨婷用的是冷水下锅,能够看见变成糊锅底了。
如果是林玖来煮粥的话,在时间充分的情况下他会提前把米放在冷水里浸泡半个小时,这样能让米粒膨胀。这样的做法能够节约煮粥的时间,熬出来的粥也会口感好。接下来就是开水煮粥,搅拌几下顺着一个方向转,既可以剩下时间,还能保证不会糊锅底。煮粥的技巧在于先开大火煮开,再转小火慢慢煮半小时,在小火煮十分钟的时候可以放入一点点色拉油。
“我不客气了。”
林玖拿起勺子,舀起一勺速食粥,轻轻吹气再放入嘴里。
说实话,一点都不好吃,就像是水一样寡淡。
如果仅仅是热水的话还不会觉得味道奇怪,偏偏就是带着那么一点点杂味。这种感觉要打个比方的话,那就是在煮泡面的时候水放了很多,偏偏调味粉却只倒入一点点,吃起来特别淡,索然无味。
就算如此……
“哈唔,姆咕姆咕。”
林玖一勺接一勺地将速食粥吃下去。
这是王雨婷给他煮的料理,他无论如何都会吃完的。
“比我预期好很多。”
“真的吗!”
王雨婷喜出望外地看着林玖,她高兴地举起了小拳头。
“当然是真的。”
林玖心想着,他本来都做好了为大义牺牲的觉悟,现在看来是没必要了。
“下次我教你怎么煮粥吧。”
“好呀。”
王雨婷看着林玖将粥吃完,整个砂锅连一粒米都没有剩下,她笑得特别开心。
现在的她能够明白林玖一直以来是以怎样的心情做料理,为了喜欢的人付出努力,在收获到正面的评价时,会有一种油然而生的幸福感。尤其是看到对方津津有味地吃完饭,特别有满足感。
“你如果不去睡觉的话,就先去刷牙吧。”
“好的~”
王雨婷这才起身去盥洗室刷牙洗漱。
她一起床就忙着抱林玖去嘘嘘,之后又在厨房做饭,没有停下来。
林玖看着她的背影,深呼吸一口气,撑着桌子站起身子。
“雨婷穿围裙的时候还挺可爱的嘛。”
林玖自言自语道,他将雨婷穿过的围裙套在身上,隐约还能感受到她的体温。
也许是因为感到害羞的缘故,又或者是因为刚吃完早餐,林玖的脸颊微微发红。
他看着一片狼藉的厨房,露出了无可奈何的表情,嘴角微微扬起。
“那么,接下来就该轮到我了。”
第一百五十五章 我们是冠军 恭喜EDG!
“林玖,请跟我交往!”
“抱歉,我有女朋友了。”
“这样嘛……我不介意的!我是来加入这个家的,不是来拆散这个家的!”
“我介意!告辞!”
林玖再三拒绝了一位女孩子的告白,拖着疲惫的身躯回到了班上。
这是林玖在上学的路上第三次被不认识的女生告白,明明他都没有见过对方,一点印象都没有。这种莫名其妙的感觉让人浑身难受,一点安全感都没有。换作是任何一个男生遇到这种事,第一反应都会怀疑这是不是仙人跳,会不会答应交往之后被对方以各种理由索要钱财,交往不到半年后连孩子都有了。
除非对方是肤白貌美,年轻多金,腰细腿长的跟踪狂大姐姐。
也不知道是不是林玖的错觉,他一回到班上,就感觉到了比平时更多的目光。
班上的女孩子们都在用崇拜的眼神望着林玖,这让林玖压力倍增,因为他不了解情况。
未知,永远是最恐怖的东西。
林玖回到座位上,他隐约察觉到自己的桌椅有所变化,似乎是被人动过。
林玖下意识地检查抽屉。
不看不知道,一看吓一跳。
整个抽屉除了自己放的课本之外,都被粉色信笺塞满了。
林玖将一封又一封的情书从抽屉里拿出来,这个动作无意间伤害了班上大多数男生。
这些男同学哪里见过这种场面,眼睛都看直了,羡慕到咬手指。
酸,总之就是非常酸。
然而作为当事人的林玖非但没有感到欣喜,反倒是很恐惧。
明明自己什么事都没有做,忽然之间被这么多人盯上,能不担忧吗?
“呜哇……”
林玖把背包挂在椅子后面,检查了一下没有人往椅子上面粘口香糖和图钉之后,这才安心地坐下去。他将这些情书全部都整理起来,没有立刻打开来看,而是准备带回家给王雨婷。
没错,给王雨婷。
别误会,林玖可不是什么妻管严。
作为一家之主,他在这个家还是有威望的。
林玖只是意识到了这些情书不是给他的,而是给王雨婷的。
王雨婷昨天一定是干了不少好事,不然今天也不会变成这样。她还好意思说他呢!林玖只是被肖主管拥抱了一下,可她呢?俘获了多少女孩的芳心,最后把这个烂摊子甩手给林玖。
人在家中坐,锅从天上来。
林玖的血压轰的一下就滋上来。
“林玖,今天放学后有事情吗?要不要一起去玩。”
“我带了自己做的饭,我们中午去食堂吃吧。”
“林玖同学——”
课间十分钟,女孩子们都围了上来。
在吵杂的声音环绕下,林玖选择趴在桌子上睡觉,假装听不见。
逃避虽然可耻,但有用。
宁月遥注视着被人群包围的林玖,她觉得林玖今天像是变回以前的样子。
孤僻,淡漠,与人保持着距离,总是很疲惫的样子。
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